قاعدگی بخش طبیعی از زندگی زنان است اما متاسفانه برخی از بانوان در این دوره طبیعی، دردهای سنگین و غیرطبیعی را تجربه می‌کنند. دردهای ناتوان‌کننده پریود که اغلب دیسمنوره نامیده می‌شوند در برخی از بانوان بیشتر و سخت‌تر از سایرین به چشم می‌آیند. این ناراحتی‌ها و دردها از گرفتگی خفیف تا درد شدید را شامل می‌شوند که فعالیت‌های روزانه زنان را مختل می‌کنند. در حالی که برخی از زنان فقط ناراحتی‌های جزئی را تجربه می‌کنند، برخی دیگر دردهای طاقت‌فرسایی دارند. خوشبختانه داروهای مختلفی در دسترس هستند که به کاهش درد قاعدگی کمک می‌کنند و به زنان این امکان را می‌دهند تا در طول چرخه ماهانه خود درد کمتری داشته باشند.
اگر شما نیز جزء افرادی هستید که با درد شدید پریود روبرو هستند، مطلب زیر راهنمای خوبی برایتان خواهد بود؛ زیرا در این بلاگ قرص‌ها و داروهای مناسب و کاربردی برای درد پریود را به شما معرفی می‌کنیم.
دلیل بروز درد شدید در دوران پریود
به منظور یافتن درمان موثر درد پریود، ابتدا باید دلیل اصلی بروز این عارضه را درک کنید. دردهای قاعدگی زمانی اتفاق می‌افتند که رحم برای از بین بردن دیواره خود منقبض می‌شود و این انقباضات جریان خونی که به رحم می‌رسند را محدود می‌کنند.
در نتیجه این روند زنان در دوران پریود خود درد شدیدی را احساس می‌کنند. هورمون‌هایی به نام پروستاگلاندین در طول قاعدگی ترشح می‌شوند و سطوح بالاتری از این هورمون‌ها منجر به گرفتگی شدید می‌شود. عواملی که می‌تواند درد پریود را افزایش دهند عبارت هستند از:
- عدم تعادل هورمونی: نوسانات هورمونی شدت گرفتگی عضلات رحم را افزایش می‌دهد.
- شرایط رحم: شرایطی همانند آندومتریوز و فیبروم منجر به درد شدید می‌شوند.
- سبک زندگی: استرس، ورزش نکردن و رژیم غذایی نامناسب گرفتگی عضلات را تشدید می‌کند.
درد شدید پریود طبیعی است؟
شدت درد پریود در افراد مختلف، یکسان نیست. گرفتگی عضلات خفیف و متوسط امری طبیعی است اما درد شدیدی که فعالیت‌های روزانه شما را مختل کند، نشانه یک بیماری زمینه‌ای خواهد بود. در قسمت قبل نیز گفتیم شرایطی همانند آندومتریوز، فیبروم و بیماری التهابی لگن باعث شدیدتر شدن درد پریود می‌شود.
برخی از افراد به طور طبیعی به دلیل عواملی همانند ژنتیک، سبک زندگی و سلامت کلی درد بیشتری را در دوره پریود خود تجربه می‌کنند. به طور معمول درد شدید پریود بیش از چند روز طول می‌کشد و با علائم دیگری همانند خونریزی شدید یا حالت تهوع همراه است که برای رفع این عارضه و درد شدید باید به متخصص مراجعه کنید.
احساس درد در دوران پریود امری طبیعی و قابل انتظار است اما اگر درد قابل توجه این دوران برطرف نشد، باید به پزشک مراجعه کنید تا مطمئن شوید که هیچ مشکل اساسی در بدن شما وجود ندارد.
انواع قرص برای درد پریود
انواع مختلفی از قرص‌ها برای کمک به مدیریت درد پریود وجود دارند که این قرص‌ها جزء دسته‌های مسکن بدون نسخه خواهند بود. برخی از قرص‌های ضد التهابی غیراستروئیدی به درمان درد پریود کمک می‌کنند.
این قرص‌ها با کاهش التهاب و مسدود کردن تولید پروستاگلاندین فعالیت خود را به منظور کاهش درد پریود آغاز می‌کنند. در ضمن با مصرف این داروهای بدون نسخه، گرفتگی عضلات رحم شما نیز بهبود می‌یابد. برخی از قرص‌های ضد التهاب بدون نسخه را در ادامه معرفی می‌کنیم:
- ایبوپروفن: این قرص‌ها به طور معمول هر 6 تا 8 ساعت مصرف می‌شوند. ایبوپروفن‌ها برای تسکین درد قاعدگی و کاهش التهاب موثر هستند. از این رو اغلب قرص نام برده شده به عنوان اولین خط درمان توصیه می‌شود.
- ناپروکسن: این قرص تاثیر بیشتری و طولانی‌تری نسبت به ایبوپروفن دارد. بنابراین با مصرف دوز کمتر این قرص درد پریود شما کاهش می‌یابد. به طور معمول هر 8 تا 12 ساعت این قرص را مصرف کنید. ناپروکسن در کاهش دردهای قاعدگی شدید نقش بسزایی دارد.
- آسپرین: اگرچه قرص آسپرین بسیار موثر است اما به دلیل عوارض جانبی بالقوه همانند تحریک دستگاه گوارش و خواص رقیق‌کنندگی خون خیلی به بانوان توصیه نمی‌شود.
- استامینوفن: یکی دیگر از گزینه‌های درمانی درد پریود استامینوفن است. این قرص به تنهایی یا بعد از ترکیب با سایر قرص‌ها درد پریود را کاهش می‌دهد. در صورتی که به دلیل مشکلات گوارشی نمی‌توانید سایر قرص‌ها را مصرف کنید، استامینوفن انتخاب ایده‌آلی خواهد بود.
- قرص‌های شل‌کننده عضلات: در موقعیت‌های خاص شل‌کننده‌های عضلانی برای کمک به تسکین گرفتگی انتخاب مناسبی هستند؛ زیرا این قرص‌ها برای شل کردن عضلات رحم تجویز می‌شوند. البته استفاده از آنها خیلی رایج نیست.
آیا مصرف قرص برای درد پریود مفید است؟
بله، قرص‌های مسکن بدون نسخه و حتی قرص‌های هورمونی ضد بارداری نیز به کاهش درد پریود شما کمک می‌کنند. برای مثال قرص ضد بارداری سطح هورمون‌های شما را تثبیت و تنظیم می‌کند. بنابراین شما پریودهای سبک و منظمی را تجربه می‌کنید.
مصرف قرص‌های ضدبارداری حتی تاثیر بیشتری نسبت نسبت به قرص‌های مسکن دارند؛ زیرا تخمک گذاری را کاهش می‌دهند. با جلوگیری از تخمک‌گذاری نوسانات هورمونی که اغلب باعث گرفتگی عضلات می‌شوند نیز کم می‌شوند.
اگر براساس نظر متخصصان قرص‌های مناسب مصرف کنید، دیواره رحم شما نازک می‌شود. دیواره‌های نازک رحم با کاهش جریان قاعدگی و در نتیجه کم شدن درد پریود همراه هستند. به طور کلی بسیاری از افراد هنگام استفاده از روش‌های کنترل بارداری هورمونی علائم کمتری را در دوره پریود خود تجربه می‌کنند.
مکانیسم قرص برای رفع درد پریود
قرص‌های ضد بارداری که حاوی هورمون‌های استروژن و پروژسترون هستند به تنظیم چرخه قاعدگی کمک می‌کنند و با تثبیت سطح هورمون‌ها شدت درد قاعدگی را کاهش می‌دهند. همچنین مصرف قرص برای درد پریود، پروستاگلاندین بدن را کم می‌کند.
پروستاگلاندین یک نوع ماده شیمیایی در بدن است که انقباضات رحمی را کاهش می‌دهد. بدین ترتیب این قرص‌ها تولید مواد شیمیایی را کاهش داده و گرفتگی شدید را نیز کنترل می‌کند. با مصرف قرص، جریان کلی قاعدگی و انقباضات رحم کاهش می‌یابد.
در نهایت اینکه قرص‌ها به بهبود گردش خون در ناحیه لگن کمک می‌کنند و همین مسئله درد پریود را کاهش می‌دهد. با مصرف قرص برای درد پریود، شما دوره قاعدگی سبک، کوتاه و منظمی را تجربه می‌کنید. برای تسکین درد همیشگی خود باید به پزشکان ماهر در همین حوزه سر بزنید.
نحوه مصرف قرص برای درد پریود
برای دریافت بهترین نتیجه از مصرف قرص برای درد پریود باید این قرص‌ها را با شروع علائم قاعدگی یا حتی یک تا دو روز قبل از شروع پریود خود مصرف کنید. این روش به طور موثری در کنترل درد پریود نقش دارد.
همیشه از دوز توصیه شده روی بسته‌بندی یا دستورالعمل متخصص پیروی کنید. به دلیل خطر مشکلات گوارشی و سایر عوارض جانبی به دوز و مدت زمان مصرف این قرص‌ها توجه داشته باشید. در برخی موارد ترکیب این قرص‌ها با سایر داروها روش بهتری برای تسکین درد شما خواهد بود.
توجه داشته باشید به هنگام ترکیب قرص‌های بدون نسخه و مسکن‌های رایج باید از افراد متخصص کمک بگیرید تا با عوارض جانبی شدیدی روبرو نشوید.
زمان مصرف قرص برای درد پریود
برای کاهش و کنترل درد پریود توصیه می‌شود از داروهای مسکن همانند داروهای ضد التهابی و غیراستروئیدی مثل ایبوپروفن استفاده کنید. در صورت مشاهده اولین علائم درد و گرفتگی مربوط به دوران قاعدگی این قرص‌ها را بخورید.
بهترین زمان مصرف قرص برای درد پریود، لحظه شروع درد است. اگر در لحظه آغاز درد قرص بخورید، این داروها از تشدید درد جلوگیری خواهند کرد. در صورتی که درد شما شدید است، مصرف منظم قرص هر 6 تا 8 ساعت را در چند روز اول دوره پریود خود ادامه دهید.
به طور کلی در روزهای اولیه یا قبل پریود که انتظار شروع درد وجود دارد، قرص مصرف کنید. با این کار از آغاز درد جلوگیری می‌شود. البته در صورتی که قرص‌های بدون نسخه درد شما را کم نکردند، باید به سراغ متخصص بروید تا داروهای مناسب را برای شما تجویز کند.
مزایای مصرف قرص مسکن برای درد پریود
مصرف مسکن‌هایی مثل ایبوپروفن و ناپروکسن برای کنترل درد پریود مزایای زیادی دارند. این قرص‌ها در تسکین موثر درد بسیار کارآمد هستند؛ زیرا تولید پروستاگلاندین را مسدود می‌کنند. همچنین این قرص‌های مسکن به کاهش التهاب کمک کرده و در نهایت درد و ناراحتی دوره پریود نیز کم می‌شود.
قرص‌های مسکن با کاهش انقباضات رحمی به کاهش جریان قاعدگی کمک می‌کنند و در این صورت ناراحتی شما در دوره پریود کاهش می‌یابد. خبر خوب اینکه مسکن‌ها اغلب خیلی سریع درد را تسکین می‌دهند. بدین ترتیب با مصرف این قرص‌ها می‌توانید فعالیت عادی و روزمره خود را دوباره از سر بگیرید.
گذشته از این مزایا، باید گفت مسکن‌های بدون نسخه به طور گسترده در دسترس هستند و تهیه آنها خیلی سخت نیست. در ضمن دوز مصرفی قرص‌های مسکن انعطاف‌پذیر است و شما با توجه به درد و نیاز بدن خود یا براساس علائم خاص و شدت دوره پریودتان می‌توانید میزان مشخصی از این مسکن‌ها را مصرف کنید.
عوارض جانبی مصرف قرص برای درد پریود
در حالی که استفاده از قرص‌های بدون نسخه برای درد پریود بی‌خطر است؛ زیرا در مدت زمان کوتاهی مصرف می‌شوند اما در برخی موارد زنان با عوارض جانبی این قرص‌ها روبرو خواهند شد که برخی از آنها را در ادامه نام می‌بریم:
- ناراحتی دستگاه گوارش از جمله تهوع، استفراغ و غیره
- افزایش خطر خونریزی
- مشکلات کلیوی در صورت استفاده طولانی مدت
- آسیب به کبد ( در صورت استفاده مداوم از استامینوفن)
سایر روش‌ها برای کنترل درد پریود
به جز مصرف قرص‌های مسکن بدون نسخه و داروهای هورمونی تجویز شده توسط متخصصان روش‌های دیگری نیز برای کنترل درد پریود وجود دارند. در ادامه برخی از این روش‌ها را به طور خلاصه شرح می‌دهیم:
- گرما درمانی: قرار دادن پد گرم‌کننده با بطری آب گرم روی شکم عضلات شما را شل کرده و درد پریود را کاهش می‌دهد.
- ورزش: انجام فعالیت بدنی منظم به کاهش درد قاعدگی برخی از افراد کمک می‌کند. ورزش‌های ملایم همانند یوگا و پیاده‌روی نیز برای کاهش درد پریود مفید هستند.
- تغییرات رژیم غذایی: داشتن یک رژیم غذایی متعادل و غنی از میوه‌ها، سبزیجات، غلات و اسیدهای چرب امگا 3 تاثیر بسزایی بر روی درمان درد پریود دارند. البته که کاهش مصرف کافئین و نمک نیز مفید است.
- آبرسانی: هیدراته ماندن به کاهش نفخ و ناراحتی در دوره پریود کمک می‌کند.
- داروهای گیاهی: برخی دمنوش‌های گیاهی همانند زنجبیل یا بابونه تسکین‌دهنده درد پریود هستند که البته قبل از مصرف آنها باید با متخصص مشورت کنید.
- مصرف مکمل: برخی از ویتامین‌ها و مواد معدنی مثل منیزیم یا ویتامین ب 1 به کاهش گرفتگی عضلات کمک می‌کند. ناگفته نماند قبل از مصرف مکمل نیز باید با متخصص مشورت کنید.
چه زمانی به خاطر درد پریود به متخصص مراجعه کنیم؟
احساس و تجربه درد خفیف و متوسط در طول دوره قاعدگی شایع است اما درد شدیدی که فعالیت‌های روزانه شما را مختل کند، به مراقبت‌های پزشکی و کمک متخصصان نیاز دارد. در صورت بروز هر یک از شرایط زیر به متخصص مراجعه کنید:
- احساس درد شدید و ناتوان‌کننده که با مصرف داروهای بدون نسخه بهبود نمی‌یابد
- تجربه علائمی که با گذر زمان بدتر شوند
- خونریزی شدید یا لخته‌های بزرگ خونی
- درد همراه با علائمی همانند تهوع، استفراغ و تب
سخن آخر
درد پریود یک تجربه رایج برای بسیاری از زنان است. در صورتی که جزء بانوانی هستید که به دلیل درد پریود از زندگی روزمره و فعالیت‌های عادی خود عقب می‌افتید، لازم نیست درد را تحمل کنید. با مصرف قرص‌های بدون نسخه و مسکن‌های رایج در داروخانه‌ها درد پریود شما کاهش می‌یابد و به تدریج از بین می‌رود.
در صورتی که حتی با مصرف قرص درد پریود شما کاهش پیدا نکرد و همچنان با شرایط غیرطبیعی روبرو هستید، باید به سراغ متخصصان ماهر در این زمینه بروید. یکی از کلینیک‌های حرفه‌ای در حوزه زنان و زایمان، مرکز باروری رستاک است که علاوه بر درمان مشکلات مربوط به رحم و بارداری، خدماتی همانند IVF و IUI را نیز ارائه می‌دهد تا زوجین ناباروری نیز شانس بارداری داشته باشند.
